先日、記事に書いたサプリが届きました!
前の日にはブルーベリーも!
今のわたしには、どちらも必要な
補助食品といえそう。
そして、最近やっと植物油を変えました~
それは、こめ油(築野食品)です。
唐揚げなどのときも使用するつもり。
ビタミンEも摂取できるとは嬉しい~
こめ油は100%お米を原料とした良質の植物油。
価格も高いので大事に使います。
今日は納豆ごはんにスプーン一さじかけて食べてみました。
全く、クセがありません。
実は、納豆も最近は食べていませんでした。
秋口まではお昼に甘酒を飲んでいたのでご飯自体、あまり食べていなかったです。
でも、やはり、お昼はご飯と納豆・・・また始めようと思います。
オイルは吟味して食べるようにしたいです。
別ブログに「明るい老後のために・・・」もあります♪